《一個人去跑步》(上)增訂版

2011年7月28日下午2:52


表妹因公要到書展巡場，她知我有意去逛一逛，又知我怕人多，竟然願意做苦力，問我要買甚麼書，雖然有點不好意思，還是託她買了六七本﹗然後她告訴我見到一本很適合我的書，買了送我﹗嘩﹗真的千多萬謝、感恩戴德啊﹗

那是高木直子的《一個人去跑步》，收到書後一看，愛死了﹗
作者自言 “在學時運動一點也不行，就業後更是完全與運動無緣，.....報名參加健身俱樂部卻不能持之以恆.....” 還有：“既缺乏運動細胞又缺乏毅力，做事也經常半途而廢.....” 她在後記寫道：“.....馬拉松被認為是「沒有運動細胞的人也可從事的運動」，因此對矯捷度、柔軟度幾近於零的我而言，或許是一種很合適的運動。” 高木直子是我嗎﹖

高木的戰衣...

...我的戰衣  相似度：85%

這些裝備.....要買嗎﹖

B女與貓

2011年7月20日下午11:18


侄女喜歡小動物，每次到我家見到貓貓都眉開眼笑，
不過卻戰戰兢兢，摸到貓貓後往往情不自禁笑得咭咭連聲。

貓貓對小孩都有點防範，大多躲藏走避，
所以個別大無畏的貓讓侄女一親貓毛的話，
她就特別興奮。

過了一半...

2011年7月19日下午9:49

為了健康~減肥，終於下定決心， 選擇一項“可持續發展”的運動。跑步似乎頗適合獨來獨往的我，一條路兩條腿即可成事。

跑步運動需要技巧，因為怕跑得肉酸兼傷身，於是跟兩位同事一起報了一個課程：跑步運動訓練課程(長途及越野跑)，共10節課。

平日沒練習的我，一個月下來，也覺得技巧、體力都有提升﹗昨晚已是第5節課，跑畢3000公尺也不氣喘，條氣好順，只是“有氣冇力” 兩腿很攰 (需多做重力鍛練)，如非限於時間(30分鐘)，應可多跑幾百公尺。

我們可說慶得賢師。 教練謝sir雖然年輕，卻甚有教學經驗，按部就班、循序漸進，每課之後總有點得著，加上他樣貌端正、體態優美、跑姿妙曼，每堂看他做示範動作都是那麼賞心悅目。 課程完結後，即使自己跑得不怎麼樣，但起碼學懂欣賞別人的跑姿啊﹗

開始了...

2011年7月9日下午6:53


黃昏時分，不少“下”班族到來運動，
有打球的、有跑步的，也有街坊來散步 ~ 在跑道上

做事素來虎頭蛇尾，
這對跑鞋...可以為我打破宿命嗎﹖

乘風而去...

2011年7月8日下午8:01