第三齡運動會

上星期六 (15/11) 出動做義工。

社區中心搞了一個 “第三齡運動會”，召集義工幫手，

首見“第三齡”這個詞，上網查下，見有第三齡大學，俾退休人士學下嘢，

在香港都有廿年歷史咯喎﹗

雖然係社區活動，但規格做到足。

除啦啦隊外，有進場式、開幕表演(舞蹈、跆拳道、八段錦等)，都由長者擔綱。

重點推介“方形踏步”，可協調腦和四肢。

 比賽時，每名參賽者起碼有一名青年義工傍住和提示 ;-)

抛接豆袋

 

雙人賽講合作

 

頒獎台

比賽分兩組：耆青組(50-69歲)、長青組(70歲以上)

不過，我奇怪69點同50比﹖即使55對65都有距離啦. . . . . .

anyway，友誼第一，比賽第二﹗

然準耆英由上午11時至下午4時企下跑下追下咁影相，

午膳時間食咗個豬柳漢堡，坐咗十零分鐘咋，

都算老當益壯咯 ;DDD

睇見各位“哥哥” “姐姐”，就像見到自己的未來，能不感懷﹗

六日五夜婆羅洲 (9) 花絮

第一天的晚飯後馬上夜遊，見到這隻三葉甲蟲，

專家有講解，但只顧拍攝，聽尐唔聽尐，依稀話係古老生物 (?) ;P

梧桐寨瀑布 (下)

雖然行到腳軟，落山時慢過蝸牛，初探之行，實在有點論盡 ;-(

如果有機會的話，還想多去一次，

但不會上主瀑，只到井底瀑和中瀑，應該大有餘力 ~ 啩 ;P

井底瀑

四月觀鳥遇三鶲 (下)

這天，我們在觀鳥屋中望去泥灘，見到幾種鷸：

紅腳鷸、青腳鷸、杓鷸、澤鷸等，

有點遠，天涯鏡拍出來太細小，而且拍攝質素不佳，

只能以望遠鏡觀察後，腦記之﹗

呢隻係大白鷺抑或小白鷺﹖分唔到 ;P

四月觀鳥遇三鶲 (上)

4月13日又去米埔，再次觀鳥 ;-)

今次沒帶腳架，因為上次經驗，實在又累又論盡﹗

一機一天涯鏡，希望可靈活走位，聽多尐睇多尐。

當然，由於鏡頭焦距所限，以下照片都經過大幅剪裁，

否則網友看著照片，肯定有 “唔講唔知喎” 之嘆 ;DDD

珠頸斑鳩 Spotted-necked Dove 是香港常見的鳩鴿科 (Dove) 鳥類。

在等候辦事處開門時，在停車場攝得。

《香港及華南鳥類》

福建霞浦“甘”之旅 ~ 日出之前

每天日出前的“黑暗”，以高ISO、慢快門、配合腳架拍攝，

其實很多時黑到根本看不清景物，

按快門後才在LCD屏見到結果，有趣的練習 ^.^

福建霞浦“甘”之旅 ~ 雲淡風輕

行程完畢之後，粗略看過照片一遍，

覺得效果不如理想，照片就此放在電腦內。

這天翻看照片，又覺得有些還可以呀，既然努力了幾天，

雖然不完美，唯有傅粉塗朱，PS一下，作個流水帳吧﹗

近況

又講一下素素的近況啦，

佢而家更上層樓喇，

識得走上掛牆貓架休息攤抖。

素素與點點係歡喜寃家，

點點話，你上咩，我又上.....

弊傢伙，有狗仔...

撇啦~喂﹗

且慢﹗此處風景獨好 ^0^

從化生態觀察 (二)

2013年5月12日上午10:36

生態觀察的初哥，又無神兵利器，更欠經驗技術，

所以也沒甚麼“特色”收穫。

正好趁今天母親節，上載幾張哺雛照片應節吧﹗


野鳥實在太拒人於千里，

而家燕是十分普遍和不太怕人的鳥類，

我們可以“近”距離拍攝。

每逢雛燕振翅鳴叫，即表示有親鳥回來餵哺，

但有時都會誤鳴，迎來的唔係親娘...


黃口無飽期

餵極唔飽...

由於鏡頭唔夠火力，更非利器，這些照片都是由原相大幅剪裁而得，

所以畫面有點粗糙，影像不夠清晰銳利，也聊勝於無吧﹗

河源行 (7)

2013年5月1日下午4:33

這四天行程雖然都陰天有雨，但食好住好 亦頗令身心舒展。

讓我較印象深刻的是當地的人情味，“落後”地區仍保持一點淳樸。

 

河源行 (6)

2013年4月28日下午11:40

南園古村，位於中國廣東省河源市東源縣仙塘鎮，是河源市現存規模最大、保存最完整的明清時期客家圍屋建築群，舊時富甲一方的潘氏家族世居於此。共有古民居建築30多座，其中「大夫第」、「新衙門」、「老衙門」、「柳溪書院」建築規模較大、保存較好。(摘自維基百科)

好快又玩到最後一日，這天要去的是南園古村，前稱潘家圍。


得友人指正，這段描述應該係林寨

（這裏的人都比較淳樸。我們所乘的公共車司機正是村民，

知道我們要到古村，到站(總站)下車為我們張羅汽車，

雖然因為朋友沒空，車子來不了，但他騎單車把我們分兩批載到古村，

分文不收，只要我們好好遊覽。

雖然路程不長，由車站徒步可達，但他的熱情，也實在令人感動。）

我們係搭的士去南園古村，遊畢截順風車到大路搭巴士回河源巿。
到達古村買票後，原打算自由行，但辦事處的人堅持要我們跟導遊走一轉，

既無需另付費，我們就卻之不恭啦。由此感到當地居民對這景點的重視。

這幾天，無論載過我們的司機何先生、導遊、公車司機等，異口同聲說河源比較落後，

據南園古村的導遊說，他們花了三千萬給羊城晚報，將在華南地區報導這個古村落。

他們都寄望旅遊景點能開發起來，把經濟搞上去吧﹗

於我這個外人來說，發達之後，民風就不一樣了﹗

 

 

 

 

 

古村內仍住有少數人家。

 

小型花生油工場。撲鼻的香氣把我們吸引來了

 

搾油機器

 

老闆說他製的油不夠賣呢﹗

 

村中最令我覺得窩心的是每屋每房的牆腳都有洞洞給貓狗進出，

從前的人也可做到人畜和諧啊﹗

南园客家 民居当中每家每户都建有猫涵和狗洞。客家人喜欢养狗、养猫，养狗主要用于防盗，养猫主要用于防鼠。给狗、猫营造安宁的生活环境,与人和谐相处,是每位主人 的心愿。猫涵和狗洞,是客家民居的重要组成部分,是家禽、家畜的通道。它位居大门的左下角,有圆型,方型、扇型、上圆下方等形式,既方便家禽家畜的进出, 又增添了生活情趣。(摘自南園古村官網)